Взаимодействия

Здравствуйте, уважаемые посетители сайта!

 

Вашему вниманию предлагается очередное упражнение, направленное на совершенствование взаимодействия игроков в тройке.

Взаимодействия трёх игроков с применением заслонов и V-сокращений (двух защитников и форварда).

Разыгрывающий защитник с мячом занимает позицию на вершине периметра окружности. Игроки 2 и 3 располагаются на флангах. Разыгрывающий защитник передаёт мяч на правый фланг игроку 3 и опускается к левой боковой линии ограниченной зоны, в район линии штрафного броска. В этой позиции устанавливает заслон. №2 с левого фланга опускается к боковой линии ограниченной зоны, в район второго уса. Делает поворот и из-за заслона поднимается на вершину периметра окружности – V-cокращение (рис.3). После прохождения заслона баскетболистом №2, игрок 1 поднимается на левый фланг. №3 делает передачу в центр на игрока 2 и опускается к ограниченной зоне, в район второго уса. Второй номер передаёт мяч №1 и передвигается к правой боковой линии ограниченной зоны, в район линии штрафного броска. Устанавливает заслон. Третий номер поднимается из-за заслона на вершину периметра окружности. Баскетболист 2, поднимается на правый фланг (рис. 4).  

взаимодействия

Разыгрывающий защитник 1 передаёт мяч в центр №3, опускается к ограниченной зоне на V-сокращение. Третий номер переводит мяч на правый фланг и передвигается к боковой линии ограниченной зоны для постановки заслона. Задаётся цикличность взаимодействия. Количество повторяемых циклов взаимодействия определяется тренером.

Выполнение тренировочного упражнения на игровой площадке, представлено на предлагаемом Вам видео.

Свои замечания и предложения можно оставить в комментариях.

 

{lang: 'ru'}
You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply

В начало страницыВ начало страницы Яндекс.Метрика