Движение после передачи

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Здравствуйте, уважаемые посетители сайта! Ни для кого не секрет, что все игровые виды спорта базируются на передвижениях участников процесса. Баскетбол не является исключением. В ходе игры, баскетболист выполняет множество движений. В частности, движение после передачи мяча. В зависимости от наигранных взаимодействий, сложившейся на  площадке игровой ситуации, движение после передачи может быть: на свободное место; в противоположную сторону от направления передачи (к игроку без мяча); в сторону передачи (к игроку с мячом). Упражнение, которое будет рассмотрено ниже, помогает совершенствовать передачи и формировать навыки передвижений после передачи. В данном случае, в сторону направления паса. Движение,  после передачи мяча в сторону его полёта, может преследовать несколько целей: постановка заслона партнёру, получившему пас; забегание вокруг принимающего, с выходом на свободное место; получение обратной передачи с близкой дистанции для прохода или броска. В рассматриваемом упражнении, игроки образуют три колонны по 2-3 человека, между которыми 12-15 шагов. Одна колонна располагается по центру, на вершине периметра окружности. Две другие колонны выстраиваются с правой и с левой стороны от щита. Направляющий игрок центральной колонны удерживает в руках мяч. Баскетболист делает передачу, двумя руками от груди без отскока от пола, направляющему игроку колонны справа (по выбору тренера) и бежит в конец этой колонны. Направляющий второй колонны, получив мяч, делает передачу направляющему игроку третьей колонны и бежит в её конец. Направляющий третьей колонны, получив мяч, выполняет пас второму игроку первой колонны и бежит в её конец. (Смотри рисунок).     схема упражнения Упражнение выполняется в течение 1,5-2 минут. После передачи двумя руками от груди без отскока от пола, лучше менять разновидности передач, направление передвижения игроков после паса. Обратить внимание: передача должна быть достаточно сильной и точной («игровая» передача);  пасующий игрок должен максимально быстро начать движение после передачи, в направлении другой колонны;  принимающий должен сделать встречное движение к мячу при приёме, с переходом в положение «тройной угрозы» после его ловли

{lang: 'ru'}
You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply

В начало страницыВ начало страницы Яндекс.Метрика