Передача мяча одной рукой – 4

ПЕРЕДАЧА МЯЧА ОДНОЙ РУКОЙ С ОТСКОКОМ ОТ ПОЛА

Передача мяча одной рукой сбоку, с отскоком от пола, применяется на близкие и средние дистанции. Это самая сложная,  по технике исполнения, передача. При её выполнении, как и в передаче одной рукой сбоку, без отскока от пола, передающая рука и мяч выводятся за пределы общего центра тяжести. Это ограничивает возможности по управлению мячом и его защите. Кроме того, мяч, при движении к принимающему игроку, имеет промежуточный контакт с полом, что оказывает отрицательное воздействие на общую скорость передачи. У защитников создаются благоприятные условия для его перехвата. Качественно выполненная передача, способна обострить атакующие действия  и стать результативной. Особенно,  когда мяч таким способом передаётся игроку  на позиции центрового. Для этого, баскетболисту, выполняющему эту передачу, необходим тонкий расчёт, быстрота действий и достаточная сила приложения к мячу. Данную передачу целесообразно выполнять, когда рука защитника, со стороны передачи, находится вверху (рис. 1 – 2).

руки вверху

Все подготовительные действия, для данной  передачи, идентичны действиям, выполняемым  при подготовке передачи без отскока от пола. Их подробное описание дано в предыдущей статье, посвящённой технике передач. Поэтому останавливаться на них я не буду. Различия существуют в заключительной фазе,  когда производится толчок мяча в пол. При движении передающей руки с мячом вперёд, вес тела переносится на переднюю часть стопы,  выставленной вперёд ноги. Рука выполняет вращение в сторону туловища. В заключительной фазе  происходит активное приведение кисти вовнутрь, пальцы рук выполняют толчок мяча и задают ему  внутреннее вращение. При выпуске, пальцы рук находятся поверх мяча и направлены вперёд – вниз, в направлении передачи. (рис. 3 – 8).

 

начало

пальцы вниз

 

{lang: 'ru'}
You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply

В начало страницыВ начало страницы Яндекс.Метрика