Передачи мяча

ПЕРЕДАЧИ МЯЧА ОДНОЙ РУКОЙ СВЕРХУ

Продолжая цикл статей, посвящённых изучению техники различных передач мяча, мы разберём передачу одной рукой сверху.

Передача одной рукой сверху применяется для доставки мяча на дальнее расстояние при организации игры в быстром нападении. С подачи американских специалистов баскетбола она имеет ещё одно название – бейсбольная. Передача может выполняться с места и в движении.

Предварительная фаза передачи начинается выставлением разноимённой передающей руке ноги вперёд. Одновременно выполняется перемещение  удерживаемого двумя руками мяча, на сторону передающей руки на уровень головы игрока или чуть выше. Передающая рука,  согнутая в локтевом суставе, отводится за линию затылка, выполняя замах. Одноимённая сторона тела выполняет уступающий поворот назад. Мяч удерживается пальцами передающей руки. Вес тела расположен на задней ноге (рис. 1-3).

начало передачи

В основной фазе передачи, передающая рука, разгибаясь в локтевом суставе, начинает быстрое движение с ускорением вперёд-вверх. Одновременно вес тела переносится на переднюю ногу, и она становится опорной. Движение руки заканчивается хлёстким маховым движением кистью, с выпуском мяча. Пальцы рук направлены в сторону движения мяча. Мяч по траектории направляется по ходу движения партнёра, если он находится в движении. В партнёра, если он стоит на месте. После завершения передачи, баскетболист возвращается в исходное положение и выполняет последующие  необходимые двигательные действия, сообразуясь с игровой ситуацией (рис. 4-9).

основная фаза передачи

заключительная фаза передачи

{lang: 'ru'}
You can leave a response, or trackback from your own site.

One Response to “Передачи мяча”

  1. Роман пишет:

    Спасибо за статью

Leave a Reply

В начало страницыВ начало страницы Яндекс.Метрика