Передачи мяча одной рукой – 2

ПЕРЕДАЧА МЯЧА ОДНОЙ РУКОЙ ОТ ПЛЕЧА,  С ОТСКОКОМ ОТ ПОЛА

Передача мяча одной рукой с отскоком от пола,  применяется, как правило, на близкой и средней  дистанции. С места и в движении.  Нередко она используется для того, чтобы довести мяч до игрока на позиции центрового.

Исходное положение и начальное движение,  при выполнении данной передачи, подобные тому, что и при выполнении одной рукой без отскока от пола. Только,  широко расставленные пальцы  передающей руки,  на  мяче расположены выше. При активном разгибании руки, мяч перемещается на уровень диафрагмы. Заключительная фаза разгибания  сопровождается активным, хлёстким  махом кистью руки. Пальцы выполняют толчок мяча под углом, сверху вниз. Мяч ударяется об пол на ¼ расстояния до партнёра. Сила воздействия на мяч должна быть такой, чтобы его отскок был на уровне пояса принимающего игрока. Выпрямленная рука и пальцы рук  направлены в сторону полёта мяча. Следует напомнить, что вес тела при выпуске, расположен над передней частью вперёд выставленной стопы. Она является опорной при выпуске, и становится толчковой,  после завершения передачи, для необходимых  последующих передвижений. Стопы ног не должны находиться на одной линии. Это вызывает нарушение баланса тела, и затрудняет начало  следующих необходимых двигательных действий (рис.1 – 6).

вынос

завершение

Опорной может быть, как разноимённая передающей руке нога, так и одноимённая (рис. 7 – 9).

одноимённая нога

 

{lang: 'ru'}
You can leave a response, or trackback from your own site.

2 Responses to “Передачи мяча одной рукой – 2”

  1. Порекомендовала Ваш сайт кафедре физвоспитания Псковского госуниверситета. У нас там произошли большие изменения. Объединили два вуза, несколько колледжей.

    • valnik56 пишет:

      Спасибо за рекомендацию! Преобразования в высшей школе сегодня повсеместны. У нас та же история. Веяния времени. К чему придём – одни вопросы.

Leave a Reply

В начало страницыВ начало страницы Яндекс.Метрика