Передачи мяча (упражнения)

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Здравствуйте, уважаемые посетители сайта! Настоящее упражнение применяется большинством тренеров в группах начальной подготовки. Но при его выполнении большее внимание обращается непосредственно на передачу, а его ловля как бы уходит на второй план. В этой связке технических приёмов, обе её части равнозначны. Не будет качественного приёма, не будет качественной передачи.  Некачественный приём мяча Особенно это касается игровых ситуаций, когда защитник находится рядом с принимающим игроком. Баскетболисты располагаются лицом друг к другу на расстоянии 4 метров. Игрок с мячом делает передачу двумя руками от груди без отскока от пола. Его партнёр выполняет ловлю мяча с переходом в положение «тройной угрозы». Подробное описание техники приёма, передачи двумя руками от груди без отскока от пола, дано в статье «Передачи мяча». Баскетболисты выполняют по пять передач с места. Необходимо обращать внимание на технику ловли и передачи на паритетных условиях. При передаче, мяч направляется на уровне груди партнёра. Выполнив серию передач с места, игроки переходят к передачам мяча в движении. В процессе передач, игроки расходятся на 8-10 метров и сходятся до исходного положения. С изменением расстояния, изменяется сила приложения к мячу, развивается чувство дистанции. Упражнение выполняется на протяжении 1-1,5 минут. Далее игроки производят, в том же порядке, передачи мяча двумя руками от груди с отскоком от пола. Необходимо обратить внимание на технику ловли и передачи  при этой разновидности передач, подробное описание которой изложено в статье «Передачи мяча 2». Основные ошибки: мяч касается пола на очень близком расстоянии от ног принимающего, или на чрезмерно далёком. Это затрудняет приём мяча для партнёра. Нередко мяч передаётся с недостаточной силой, в связи с чем, его отскок  от пола происходит по низкой траектории. Данная ошибка также затрудняет обработку мяча при его ловле. Мяч должен отскакивать на уровне пояса  принимающего.

{lang: 'ru'}
You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply

В начало страницыВ начало страницы Яндекс.Метрика