Загрузка ...
Posted in 
Tags: МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ
ПРАВИЛА ПОДБОРА
Всегда занимай положение между щитом и соперником.
Занимай позицию, расставь ноги, согни их в коленях, руки вверх перед собой.
Будь готов к прыжку - стойка на передней части стопы.
Контролируй действия своего оппонента.
После подбора прижми мяч к груди , локти в стороны. Развернись и отдай пас. Не занимайся ведением мяча.
Всегда иди на подбор после своего броска.
Принимай отскочивший мяч обеими руками и сразу укрывай.
Постарайся угадать направление отскока.
Будь агрессивным - не стой неподвижно.
Завладей мячом в максимально верхней точке полёта.
Ценные советы по подбору мяча в баскетболе.
Баскетбол одна из любимых моих игр была в юности, когда занимался легкой атлетикой.
Кстати, написано доступным языком, прочитала и поняла что такое подбор мяча, хотя даже и незнала что это такое
Надо отсечь игрока от щита, выпрыгнуть максимально вверх и мяч прихать к груди выставить локти.
Нужно занять позицию между щитом и игроком. Поставить спину. Обязательно согнуть ноги,приготовясь к прыжку.Затем выпрыгнуть максимально верх,и как только взял мяч в руки,быстро прижать его к груди,раставив локти.