Баскетбол

''Saschitni deistviy''ЗАЩИТА ПРОТИВ ИГРОКА С МЯЧОМ

Защитнику необходимо сосредоточиться на сильной стороне игрока с мячом. Если игрок является правшой, постараться заставить его двигаться в левую сторону, и он будет вынужден перевести мяч к левой руке. Если ваш оппонент находится на правом фланге, отведите левую ногу немного назад, под углом к боковой линии, и двигайтесь с небольшим опережением по отношению к сопернику. Это даст возможность перекрыть направление его передвижения при выполнении прохода. Старайтесь заставить соперника переместиться к боковой линии и вынудите его остановиться, прерывая дриблинг. Нагнетая давление на игрока с мячом, пытайтесь организовать "ловушку". Не допускайте его прохода вдоль боковой линии.

Ладони рук держите направленными вперёд-вверх. По возможности, делайте попытки выбить мяч у соперника ближней к нему рукой снизу, не касаясь его руки, что может привести к фолу. Ваша другая рука должна перекрывать направление движения оппонента. Двигайтесь ногами с дриблёром, вынуждая его остановиться. После этого, старайтесь максимально с ним сблизиться, оказывая на него давление. Избегайте делать лишние, суетливые движения и не прыгайте перед ним. Это приводит к потере равновесия и утрате позиции, что облегчает задачу игроку с мячом, через обманные движения на месте, сохранить возможность передачи или броска. Кроме того, суета приводит к фолам и штрафным броскам для команды соперника. Не имейте плохой привычки сильно ударить по мячу, когда нападающий старается вас обвести. Вместо этого, необходимо активно двигаться ногами, перекрывая направление его движения к корзине, и сохранить оптимальную защитную позицию по отношению к мячу. Если вас обыгрывают, максимально быстро передвигайтесь к тому месту, где вы можете возобновить защитные действия.

(Продолжение следует). (Предыдущая).

 

{lang: 'ru'}
You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply

В начало страницыВ начало страницы Яндекс.Метрика