Баскетбол. Начальная подготовка.

2013-12-26_175026

Баскетболистам, и не только, хорошо известно такое понятие, как чувство мяча. Когда мяч из инородного предмета превращается, как бы, в продолжение руки.

В ответ на сигналы чувствительных рецепторов кисти руки, центральная нервная система отвечает согласованным взаимодействием мышечных групп. Возникает ощущение, что мяч просто прилипает к рукам. Настолько он становится послушным при различных манипуляциях с ним.

Свободное обращение с мячом позволяет баскетболистам выполнять элементы дриблинга без зрительного контроля, и минимальных затратах времени на его обработку при ловле после передачи. Даёт возможность сконцентрироваться на оценке и принятии эффективного решения в конкретной игровой ситуации. Чем быстрее происходит этот процесс, тем больше шансов у тебя и твоей команды на положительный результат.

База такой свободы закладывается в начальной подготовке будущих баскетболистов. При помощи специальных упражнений формируется чувство мяча и навыки управления им. Подборка таких упражнений представлена в видео от Better Basketball. Приятного Вам просмотра и удачи в баскетбольной карьере!  

 

Упражнения, выполняемые на месте.
 

Упражнения, выполняемые в движении.
 

{lang: 'ru'}
You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply

В начало страницыВ начало страницы Яндекс.Метрика