Баскетбол: переводы мяча.

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ ПЕРЕВОДЫ МЯЧА ПРИ ВЕДЕНИИ

При ведении мяча применяются следующие переводы из одной руки в другую: с отскоком мяча  спереди, с отскоком  сзади, с отскоком между ног, поворотом (пивотом) на 2500 – 3600.

Перевод  мяча с последующим изменением направления движения, называется кроссовером. Данный термин заимствован у американского баскетбола: cross – пересечение, перекрёстный; over – через.

 ПЕРЕВОД  С ОТСКОКОМ СПЕРЕДИ

Это наиболее быстрый и простой в техническом исполнении приём. Поэтому он является наиболее распространённым у баскетболистов. Недостатком является открытость мяча для защитника в процессе перевода. Эффективность перевода, зависит от скорости и убедительности выполнения всей цепочки фаз технического приёма, начиная с подготовительной и заканчивая выходом за спину защитнику.

Подготовительная фаза, данного приёма, начинается с постановкой одноимённой, со стороны ведения, ноги в сторону от защитника. Защитник вынужден будет повернуться (возможно в движении) в направлении установленной ноги (рис. 1, 2). 

первый шаг

 В этот момент производится толчок опорной ногой, кисть руки, ведущей мяч, захватывает его снаружи и направляет поперёк туловища к другой ноге. Другая нога выносится в противоположном направлении, по отношению к первоначальному движению. Носок стопы развёрнут по ходу движения. Мяч, после отскока от пола, захватывается одноимённой рукой (рис. 3, 4, 5, 6).

перевод

Выполняется поперечный шаг, с постановкой маховой ноги за дальнюю стопу защитника. Далее следует шаг за спину защитника. Технический приём завершён (рис. 6, 7, 8).

завершение

О других переводах мяча в следующих статьях.

 

[contact-form-7 id="747" title="Форма для контакта 1"]

{lang: 'ru'}
You can leave a response, or trackback from your own site.

4 Responses to “Баскетбол: переводы мяча.”

  1. Екатерина пишет:

    Обучение баскетболу в теории, круто!очень наглядно, спасибо!

  2. Natabul пишет:

    Сразу видно специалиста в своем деле!

  3. Даня пишет:

    Всегда всю жизнь только нападал, а мяч отдавал умеющему, потому вообще не умею вести и обводить. Хотя способы атаки при этих самых, данных здесь, приемах знаю лучше всех. Но эта статья делает меня счастливым. Я и атаковать буду лучше и самостоятельно вести мяч.

Leave a Reply

В начало страницыВ начало страницы Яндекс.Метрика