Баскетбол: переводы мяча – 2.

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ ПЕРЕВОДЫ МЯЧА С ОТСКОКОМ СЗАДИ

Это более сложный технический приём ведения, по отношению к переводу мяча с отскоком от пола спереди. Приём выполняется без зрительного контроля, за счёт чувства осязания пальцев рук и скоординированных взаимодействий звеньев тела.

Рассмотрим на примере игрока, который выполняет ведение мяча правой рукой. Баскетболист делает шаг правой ногой в сторону от защитника. Посылает одноимённой рукой мяч в сторону левой ноги, одновременно выполняя толчковое движение стопой правой ноги. Левая нога выставляется влево, в сторону от защитника. Носок стопы развёрнут по направлению движения. Мяч касается пола у пятки левой стопы, с отскоком в кисть противоположной руки. Делая скрестный шаг правой ногой к дальней ноге защитника, игрок бедром перекрывает ему доступ к мячу (рис. 1 - 6). Все действия должны выполняться на максимальной скорости, без остановки после завершения перевода мяча. 

Нередко выполняются обратные переводы, когда игрок с мячом начинает отрываться от защитника, и тот начинает активное движение вслед. В этот момент выполняется обратный перевод, с изменением направления движения.

Иногда игроки нападения выполняют два – три предварительных перевода мяча с отскоком сзади на месте, с последующим переводом и ведением в правую, левую сторону. Цель этих действий – вынудить защитника к движению, что может вызвать нарушения баланса в защитной стойке. Используя начало движения защитника, игрок с мячом выполняет перевод и ведение в противоположном направлении.

начало

завершение

 

[contact-form-7 id="747" title="Форма для контакта 1"]

{lang: 'ru'}
You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply

В начало страницыВ начало страницы Яндекс.Метрика