Category: Баскетбол: защита

Баскетбол: блок-шоты.

 

2013-06-26_135247

КЛАССИКА БЛОК-ШОТОВ

 

Блок-шот – ситуация, когда защитник прерывает (блокирует) движение мяча в собственную корзину, во время или после броска соперника.

Выполнение этого значимого элемента защиты, в игровой ситуации нередко заканчивается персональным замечанием. Защитники пренебрегают принципами цилиндра и вертикали. Напрыгивание на бросающего игрока и мах блокирующей рукой сверху вниз, являются основными ошибками баскетболистов. Read more »

{lang: 'ru'}

Боковые передвижения

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (И НЕ ТОЛЬКО)

Здравствуйте, уважаемые посетители сайта!  В баскетболе, боковые передвижения в защитной стойке  являются неотъемлемой частью успешной игры в защите. “Эттори Мессина, тренер-консультант команды «Лос-Анджелес Лейкерс», сравнивая европейский баскетбол с баскетболом НБА, выделил боковые передвижения защитников ассоциации. Read more »

{lang: 'ru'}

Баскетбол

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ

ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ В ЗАЩИТЕ ПРИ ПРОХОДЕ ИГРОКА С МЯЧОМ ПО ЛИЦЕВОЙ ЛИНИИ

Продолжая тему о личной защите, рассмотрим взаимодействия игроков защиты при проходе игрока с мячом по лицевой линии.

diagram                                                                Диаграммы 1, 2, 3 Read more »

{lang: 'ru'}

Баскетбол

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ

ОКАЗАНИЕ ПОМОЩИ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОЗИЦИИ НА ПЕРИМЕТРЕ ОКРУЖНОСТИ

На диаграммах 5 и 6 показано, как надо оказать помощь при проходе игрока с мячом в ограниченную зону с периметра окружности. На диаграмме 5, О3 пытается обыграть №3 с проходом в ограниченную зону. Read more »

{lang: 'ru'}

Баскетбол

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ

РАСПОЛОЖЕНИЕ ИГРОКОВ ЗАЩИТЫ ПО ОТНОШЕНИЮ К МЯЧУ

Представьте, что есть воображаемая линия, проходящая через середину ограниченной зоны, которая называется "линия стороны помощи" (красная линия). Вообразите так же, линии между игроком с мячом и другими игроками нападения (зелёные линии), называемые "линиями передачи". Read more »

{lang: 'ru'}

Баскетбол

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ

ПРАВИЛА ПОДБОРА

Всегда занимай положение между щитом и соперником.

Занимай позицию, расставь ноги, согни их в коленях, руки вверх перед собой.

Будь готов к прыжку - стойка на передней части стопы.

Контролируй действия своего оппонента. Read more »

{lang: 'ru'}
В начало страницыВ начало страницы Яндекс.Метрика