Category: Физическая культура

Зимняя Олимпиада в Сочи. Церемония открытия.

Олимпийский фейерверк над Сочи.

ХХII Зимняя Олимпиада

Сочи-2014

Церемония открытия

7-е февраля

 

В Сочи состоялось открытие ХХII-ой Зимней Олимпиады 2014 года. Её масштаб и глубина поразили всех любителей спорта, наблюдавших за этим действом. На спортивной арене «Фишт» состоялся красочный исторический экскурс по пути становления и бытия государства российского, который не оставил никого равнодушным. Read more »

{lang: 'ru'}

Физическая культура

 ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА И ИХ БИОЛОГИЧЕСКАЯ СУЩНОСТЬ - 4

    В предыдущей статье,  биологическая сущность физических качеств была рассмотрена на примерах Геракла и Ахиллеса. Мы выяснили, что структура мышц человека имеет тесную взаимосвязь с типом его телосложения. Эта взаимосвязь определяет его предрасположенность к физической деятельности. Два описанных варианта телосложения – это лишь схема, позволяющая системно отразить  множество конституциональных типов строения тела человека. Согласно классификации М. В. Чернецкого, а она более простая для понимания широкому кругу людей, выделяются астенический,  нормостенический и гиперстенический типы конституции тела.

Read more »

{lang: 'ru'}

Физическая культура

 ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА И ИХ БИОЛОГИЧЕСКАЯ СУЩНОСТЬ - 3

Сила, скорость, выносливость. Все эти физические качества имеют свой материальный субстрат – специализированные мышечные волокна, из которых состоят все смешанные мышцы. Мышечные волокна человека разделяются на два основных типа: медленные (тип 1) и быстрые (тип 2). Быстрые волокна имеют два вида: быстрые окислительно – гликолитические (2А) и быстрые гликолитические (2Б).

Read more »

{lang: 'ru'}

Физическая культура

 ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА И ИХ БИОЛОГИЧЕСКАЯ СУЩНОСТЬ - 2

Выносливость – способность к выполнению длительной работы. Какова биологическая основа выносливости? Как уже отмечалось в предыдущей статье, это самый запутанный вопрос в теории физических качеств. Работа может относиться к различным зонам мощности, значит выносливость в каждой из них разная. В зоне умеренной мощности (работа при ЧСС – 130 – 160 ударов в минуту) нужно одно, в зоне максимальной мощности (ЧСС  - 190 и более ударов в минуту) – совсем другое. К тому же, у женщин ЧСС выше,  чем у мужчин. У детей ЧСС выше, чем у взрослых. Read more »

{lang: 'ru'}

Физическая культура

ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА И ИХ БИОЛОГИЧЕСКАЯ СУЩНОСТЬ

Физические качества человека. Что это такое? Какова их биологическая сущность? Опираясь на представления, полученные в предыдущем цикле статей «Как работает организм человека при физической нагрузке», попытаемся разобраться в этих вопросах.

Read more »

{lang: 'ru'}

Физическая культура

КАК РАБОТАЕТ ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА ПРИ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКЕ? – 3

В последней статье цикла, под общим названием «Как работает организм человека при физической нагрузке», был рассмотрен энергозатратный процесс в мышечной клетке при постепенном увеличении нагрузки.

По другому развиваются события, если нервная система дала установку на начало сильных и частых сокращений. Мгновенно увеличивается расход АТФ, а вот его восстановление мгновенно не возможно. Клетке сразу же приходится «брать в долг» - расходовать  запас КрФ. Это самый быстрый способ производства энергии. Потом следует обращение к «вкладу» - гликогену, на образование достаточной энергии для обеспечения возросших расходов. Read more »

{lang: 'ru'}
В начало страницыВ начало страницы Яндекс.Метрика