Загрузка ...
Баскетбол
Структура бросков одной рукой сверху в прыжке
Броски одной рукой сверху в прыжке являются наиболее распространённым способом завершения атак в баскетболе, со среднего и дальнего расстояния. Именно этим способом бросков команды набирают наибольшее количество очков в каждом отдельном матче. Поэтому в тренировочном процессе ему уделяется большое внимание. Read more »
ТРЕНИРОВКА БРОСКОВ, ПОСЛЕ ВЗАИМОДЕЙСТИЯ ДВУХ ИГРОКОВ БЕЗ МЯЧА И ПЕРЕДАЧИ С ФЛАНГА
Здравствуйте, уважаемые посетители сайта!
Вашему вниманию предлагается интегральное упражнение, направленное на совершенствование бросков после взаимодействия двух игроков без мяча. Согласованные взаимодействия игроков без мяча, всегда являются серьёзной проблемой для игроков защиты. Они рассеивают внимание защитников. Затрудняют страховку партнёра, который противостоит игроку с мячом. Особые затруднения представляют баскетболисты, которые способны, освободившись от защитника и получив передачу, быстро и результативно завершить атаку броском с ходу. Read more »
ТРЕНИРОВКА БРОСКОВ – УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Здравствуйте, уважаемые посетители сайта!
В современном баскетболе, большое количество бросков мяча в корзину производится после ведения. Важным промежуточным звеном, между ведением и броском, является остановка игрока. При остановке, надо погасить скорость инерции движения, установить уравновешенное положение туловища (баланс), иначе, структура броскового движения будет несоответствующей попаданию мяча в корзину. Выполняя броски после ведения мяча, надо акцентировать внимание баскетболистов на остановке. Особенно это важно на начальном этапе обучения. Если сформируются неправильные навыки движений при остановке, то исправлять их будет сложно. Read more »
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ БРОСКОВ
В данной статье даётся описание упражнения для тренировки бросков, которое немногие тренеры используют в тренировочном процессе. Броски в боковое ребро щита. На этапе начального обучения, когда формируются основы структуры броскового движения у баскетболистов, это упражнение является полезным. Не является лишним выполнение этого упражнения и для подготовленных игроков. Данное упражнение, и его разновидности, развивает способность баскетболистов фокусировать свой взгляд на ограниченном объекте, что является важным фактором при бросках мяча в корзину. Формирует и совершенствует структуру движения бросающей руки по линии (оси) броска. Read more »
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ БРОСКОВ
В предыдущей статье, была подробно представлена техника бросков мяча крюком. Как было сказано в этой статье, броски крюком по своей структуре схожи с бросками полукрюком. Разница заключается в дугообразном движении бросающей руки, при выносе мяча вверх. Выполняя бросок крюком, бросающая рука игрока, отведённая в сторону при дугообразном движении, полностью выпрямляется в локтевом суставе. Read more »
Броски крюком и полукрюком являются грозными техническими приёмами, которые трудно нейтрализовать защитникам. В современном баскетболе более распространённым являются броски полукрюком. Это связано с более высокой скоростью их выполнения, меньшей удалённостью мяча от туловища при исполнении. В условиях плотной, подвижной защиты и организованной подстраховкой партнёров, эти факторы играют важную роль. Read more »
В начало страницы
Июль 22nd, 2013 
