Category: Баскетбол: броски

Броски после ловли мяча

ТРЕНИРОВКА БРОСКОВ – УРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Все броски в баскетболе выполняются после ловли мяча или после его ведения. Исключением являются штрафные броски, где игрок имеет время и возможность для подготовки к его выполнению. Броски после ловли мяча, прежде всего, предъявляют требования к психологической готовности баскетболистов к броскам. При плотной игре защитников, это особенно важно. Игрокам предоставляется всего несколько секунд для того, чтобы поймать мяч, обработать его и произвести результативный бросок. Ведь это является главной целью нападения. Баскетболисты должны быть всегда готовыми к выполнению броска в процессе игры. Многие атаки срываются из-за неготовности, а не из-за неспособности игроков к результативным броскам. Read more »

{lang: 'ru'}

Броски одной рукой снизу

ТРЕНИРОВКА БРОСКОВ – УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

В предыдущей статье «Броски из-под корзины», из цикла «Тренировка бросков», было представлено упражнение бросков одной рукой сверху из-под корзины, толчком одной ногой. В данной статье будет предложено упражнение, направленное на обучение техническому приёму, схожему по своей структуре этому броску. Разница заключается в положении бросающей руки и выпуске мяча. Броски одной рукой снизу, которые являются часто применяемыми в игровой практике. Read more »

{lang: 'ru'}

Броски из-под корзины

ТРЕНИРОВКА БРОСКОВ – УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

9. Упражнение.

 Броски в прыжке из-под корзины, толчком одной ногой, часто применяются при проходах в ограниченную зону. Броски выполняются с одного или двух шагов. Обучение данному броску, начинается броском с одного шага. Для этого на линии, ограничивающей полукруг, в котором не фиксируются фолы столкновения, определяются три точки (статья «Броски в корзину»). Как и в упражнении 8 (статья «Броски в корзину 3»), точки переносятся на один шаг назад. Мяч удерживается игроком согнутыми руками на уровне диафрагмы. При выполнении броска сбоку от корзины, шаг начинается с дальней от неё ноги. Read more »

{lang: 'ru'}

Броски в корзину 3

БРОСКИ В КОРЗИНУ – УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

В баскетболе, большое количество бросков выполняется после ведения мяча в движении. Для того, чтобы выполнить бросок в корзину с позиции, не расположенной непосредственно под ней, необходимо остановиться. Остановиться сразу после движения, взяв мяч в руки для броска, очень сложно. Влияет высокая степень воздействия силы инерции. Поэтому в правилах игры, баскетболистам предоставлено право двух шагов с мячом в руках, для устранения этого воздействия. Read more »

{lang: 'ru'}

Броски в корзину 2

БРОСКИ В КОРЗИНУ – УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Освоив броски с трёх точек, расположенных на линии области полукругов, в которых не судятся фолы столкновения, добавляем ещё две точки. Эти точки расположены с левой и правой стороны корзины и перпендикулярны к ней (рис. 11). Read more »

{lang: 'ru'}

Броски в корзину

ТРЕНИРОВКА БРОСКОВ – УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

В предыдущих статьях, посвящённых теме «тренировка бросков», были рассмотрены упражнения, направленные на формирование представления структуры движения при бросках одной рукой сверху. Теперь мы переходим к упражнениям, направленным на формирование умения и навыков бросков в корзину.

6. В данном упражнении баскетболисты выполняют броски в корзину. На начальном этапе обозначаются три точки на линии области полукругов, в которых не фиксируются фолы столкновения. Две точки находятся с левой и с правой стороны корзины, под углом в 450. Одна точка расположена на вершине полукруга и перпендикулярна к корзине (рис.9). Read more »

{lang: 'ru'}
В начало страницыВ начало страницы Яндекс.Метрика