9 идей о здоровье

Данные идеи принадлежат профессору Н. М. Амосову - хирургу - кардиологу, который внёс огромный вклад в понимание значимости двигательных действий для здоровья. С ними можно соглашаться или не соглашаться, но они дают толчок к размышлениям и выводам.

1. В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности, но иногда и от неразумности.

2. Не надейтесь на медицину. Она неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым. Пока она даже не может научить человека, как стать здоровым.

Больше того - бойтесь попасть в плен к врачам! Порой они склонны преувеличивать слабости человека и могущество своей науки, создают у людей мнимые болезни и выдают векселя, которые не могут оплатить.

3. Чтобы стать здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем. Человек, к счастью столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти всегда. Только необходимые усилия возрастают по мере старости и углубления болезней.

Величина любых усилий определяется стимулами, стимулы - значимостью цели, временем и вероятностью её достижения. И очень жаль, но ещё характером! К сожалению, здоровье, как важная цель, встаёт перед человеком, когда смерть становиться близкой реальностью. Однако слабого человека даже смерть не может надолго напугать.

5. Для здоровья одинаково необходимы четыре условия: физические нагрузки, ограничения в питании, закаливание и умение отдыхать. И ещё пятое - счастливая жизнь! К сожалению, без первых условий она здоровья не обеспечивает. Но если нет нет счастья в жизни, то где найти стимулы для усилий, чтобы напрягаться?

6. Природа милостлива: достаточно 20 - 30 минут физкультуры в день, но такой, чтобы задохнуться, вспотеть и чтобы пульс участился.

7. Нужно ограничивать себя в пище. Поддерживайте вес как минимум рост (см.) минус 100.

8. Уметь расслабляться - наука, но к ней нужен ещё и характер. Если бы он был!

9. О счастливой жизни. Говорят, что здоровье - счастье само по себе. Это неверно: к здоровью так легко привыкнуть и перестать его замечать. Однако оно помогает добиться счастья в семье и в работе. Помогает, но не определяет. Правда, болезнь - она уж точно несчастье.

Так стоит ли биться за здоровье? Подумайте!

 

[contact-form-7 id="747" title="Форма для контакта 1"]

 

 

 

{lang: 'ru'}
You can leave a response, or trackback from your own site.

30 Responses to “9 идей о здоровье”

  1. ирина пишет:

    Интересные идеи, под всеми подписываюсь.

  2. Евгений пишет:

    Так сказать золотые правила. И главное упорство и не сдаваться, продолжать и продолжать. Потому что многие начнут и тут же бросят.

  3. Roman Seredenko пишет:

    Ну тут как бы и спорить-то не с чем. Все правильно. Особенно мне понравилось про “не попади в плен к врачам” :-) Это тоооочно :-)

  4. Зоя пишет:

    Согласна с Евгенией, золотые правила здоровой и счастливой жизни.

  5. Светлана пишет:

    Верно писал Амосов. Кто же будет спорить с этим?

  6. Ольга пишет:

    Отличные идеи о здоровье! Спасибо.

  7. nadezhdapol пишет:

    Замечательный хирург, у него есть чему поучиться.
    Спасибо Вам.

  8. Светлана пишет:

    Попробовала подписаться на вашу рассылку – никак(( Мне написали – УКАЗАННАЯ В ФОРМЕ ПОДПИСКИ РАССЫЛКА НЕ НАЙДЕНА!
    Давайте вместе настраивать свои рассылки – тогда все получится)

  9. Людмила пишет:

    Вы правы.Прежде всего человек должен быть счастливым, а если он несчастлив , то будет и нездоров. Статья интересная Спасибо.

  10. Марина пишет:

    Статья интересная и идеи правильные. Характер нужен во всем!

  11. Татьяна пишет:

    Да, болеет человек чаще от своей лени и невежества. Люди, любите себя и будьте здоровы.

  12. Здорово! Очень понравились правила! Надо брать за основу!

  13. Swetlana пишет:

    Очень толковые советы, спасибо!

  14. Игорь пишет:

    C Амосовым не поспоришь, ну все-таки если наша медицина приоритет отдаст профилактическому направлению,то прислушиваться к ее советам нужно.

  15. Юлия пишет:

    Человек должен сам позаботиться о своем здоровье и не стоит обвинять врачей и несовершенство медицины, если до 30 лет пренебрегать этими правилами.

  16. Александр пишет:

    Как верно все написано в статье и все 9 идей не противоречат друг другу, а дополняют. Благодарю!

  17. Swetlana пишет:

    Не знаю где написать, очень хорошая идея сайта. И аффоризмы подобраны замечательные. Спасибо!

  18. Валерия пишет:

    Действительно, в последнее время стало очень много болезней порожденных исключительно хорошим финансовым положением людей. Много кушают и при этом очень много вредностей. А самое интересное, что самая здоровая еда – самая простая и очень дешевая! Можно сказать парадокс!

  19. Валерий пишет:

    Золотые слова! Особенно насчет не золотой нашей медицины. Я тоже уверен, что нужно брать ответственность за свое здоровье только в свои руки. Как и все остальное, впрочем…

  20. Алена пишет:

    Надо искать пути к здоровью. Кто ищет тот найдет.

  21. Михаил пишет:

    Мудрые советы мудрого человека. каждому впору над столом повесить

  22. Ксана пишет:

    достаточно 20 – 30 минут физкультуры в день, но такой, чтобы задохнуться, вспотеть и чтобы пульс участился=== отличные советы ;)

  23. Василий пишет:

    Заниматься физкультурой нужно каждый день.

  24. Наталья пишет:

    “слабых людей даже смерть не способна напугать надолго” – вот это мысль!

  25. Irina пишет:

    Вроде бы простые советы, но сколько людей им следуют? А здоровье ведь и правда в наших руках

  26. Татьяна пишет:

    Хорошие советы. И практически каждый знает о них. Но как же порой лень бывает!

  27. Элина пишет:

    “физические нагрузки, ограничения в питании, закаливание и умение отдыхать” – обеими руками – За!

  28. Raisa пишет:

    Иногда это очень полезно.

  29. Александр пишет:

    Полностью согласен с Амосовым. Человек трудной судьбы и большой силы воли.

Leave a Reply

В начало страницыВ начало страницы Яндекс.Метрика