Физическая культура

ЭКСПЕРИМЕНТ: ЧЕЛОВЕК И НЕПОДВИЖНОСТЬ

Просматривая литературу о долгожителях, я натолкнулся на описание эксперимента, который проводился в институте кардиологии АМН СССР в восьмидесятых годах минувшего столетия. Смысл данного эксперимента заключался в изучении влияния неподвижности на организм человека. Проблема гипокинезии (ограниченная физическая деятельность) в современном мире является актуальной, поэтому содержание и результаты данного эксперимента будут интересны определённому кругу пользователей сайта. Знать о результатах – полезно всем.

В эксперименте приняли участие мужчины 20 – 30 лет. По условиям эксперимента они должны были находиться в течение двадцати суток в горизонтальном положении. Им запрещалось сидеть, вставать, заниматься гимнастикой. В тех же условиях находилась и контрольная группа из четырёх человек. Участники этой группы четыре раза в сутки выполняли комплекс физических упражнений  высокой интенсивности лёжа. Уже на третьи – пятые сутки эксперимента все испытуемые жаловались на появление мышечных болей в области спины, ухудшение аппетита, задержку стула. День ото дня у них нарастала потребность в активных мышечных движениях. После того, как испытуемые впервые за двадцать суток встали с постели, у них появились головокружения, потемнение в глазах, резкая слабость мышц. Исследованиями, проведёнными в это время, показано уменьшение циркулирующего объёма крови и понижение его притока к сердцу. Нередко при вставании учащение пульса сменялось резким его замедлением, артериальное давление падало до критических величин, наступало обморочное состояние. Оно прекращалось после того, как человек ложился.

Было обнаружено отчётливое снижение функциональных возможностей внутренних органов – сердца, лёгких, желудочно – кишечного тракта. Все расстройства, вызванные гипокинезией, сохранились в течение десяти суток, после окончания пастельного режима. Наблюдалось снижение мышечного тонуса. Элементарная мышечная работа, связанная, например, с хождением по палате или подъёмом по лестнице, сопровождалась мышечными болями, сохранявшимися от двух до четырёх дней после опыта.

Таким образом, строгий пастельный режим вызвал целый ряд опасных расстройств в работе сердечно – сосудистой, дыхательной системы и двигательного аппарата.

Интересно, что у тех людей, которые в течение этих двадцати дней занимались физическими упражнениями, исходный уровень работоспособности сохранился. Но это не исключало предрасположенности к обморочным состояниям при возвращении человека к вертикальной позе. Дело в том, что у человека, находящегося в горизонтальном положении, значительно уменьшается гидростатическое давление крови, то есть то давление, которое обусловлено весом вертикального столба крови. Вставание после длительного пастельного режима сопровождается оттоком крови в нижние участки тела. Это приводит к обморочному состоянию – ортостатическому  коллапсу. О последствиях гипокинезии в следующей статье.

 

 

{lang: 'ru'}
You can leave a response, or trackback from your own site.

7 Responses to “Физическая культура”

  1. Наталья пишет:

    Физическая культура необходима каждому человеку, за исключением особо тяжелых случаев, конечно.

  2. Екатерина пишет:

    Как интересно! значит надо и гимнастикой заниматься и лежать))

  3. Татьяна пишет:

    Лежать нет времени, но за компьютером сидим много, а это тоже чревато последствиями. Так что набор физических упражнения необходимо делать в течении дня и не забывать прогулки.

  4. Ирина пишет:

    Я после операции 2 дня лежала- нельзя вставать было. И когда наконец мне разрешили встать, я от счастья раз – и поднялась на ноги сразу. Хорошо, что рядом была медсестра – она мигом усадила меня обратно на кровать и не дала упасть. Несколько минут пришлось сидеть, чтобы организм пришел в норму.

  5. Павел пишет:

    Эксперимент интересный – действительно даже если день проведешь в постели не вставая, – чувствуешь себя плохо.

  6. Александр пишет:

    В общем, движение – жизнь.

Leave a Reply

В начало страницыВ начало страницы Яндекс.Метрика