Физическая культура

КАК РАБОТАЕТ ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА ПРИ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКЕ?

Данная статья подготовлена на основе работ Дмитрия Валентиновича Сонькина – кандидата биологических наук, автора многих научных работ по физическому воспитанию детей и подростков.

Как работает организм человека при физической нагрузке? Откуда что берётся? Вы повернули голову, сделали шаг, взяли в руки книгу. Во всех этих движениях совершается мышечная работа, которая обеспечивается сокращением тех или иных скелетных мышц. Каждая такая мышца прикреплена своими концами к различным элементам скелета – костям. Эти мышцы приводят в движение кости – рычаги, следствием чего является перемещение частей тела в пространстве.

мышцы

Наряду со скелетными мышцами, в организме функционируют и нескелетные  мышцы: мышцы сердца, стенок кишечника, кровеносных сосудов. Они, как и скелетные мышцы, способны сокращаться. Но у них свои функции. Например, при сердечно – сосудистых заболеваниях нарушена работа нескелетных  мышц – мышц сердца, которые трудятся даже тогда, когда человек находится в покое. При физической работе,  основная нагрузка падает на скелетные мышцы.

Здесь можно сделать несколько интересных сравнений. Может ли работать автомобиль, не снабжённый необходимой энергией? Нет. Электричка не тронется с места, если не будет поступать электроэнергия. Когда автомобиль стоит с незаведённым двигателем, то ясно, что он не потребляет энергии. Если он движется с предельной скоростью, значит расходуется много горючего. Это означает, что у автомобиля есть определённый диапазон расхода энергии – от нуля в покое, до максимума, при движении на предельной скорости. В организме человека у разных органов и мышц тоже есть свой диапазон возможностей – от состояния покоя, когда энергозатраты малы (в отличие от автомобиля, они никогда не равны нулю), до максимальной активности. Этому функциональному диапазону соответствуют изменения скорости обменных процессов. Так, изменения скорости обменных процессов в мышцах стенок кровеносных сосудов небольшие – от состояния расслабления до наивысшего напряжения, возможно ускорение биохимических реакций в 2 – 2,5 раза. В сердечной мышце скорость обменных процессов может возрастать в 4 – 5 раз. В скелетных мышцах конечностей, интенсивность биохимических процессов может увеличиваться в 15 – 20 раз. Вот этот объёмный функциональный диапазон скелетных мышц позволяет человеку поднимать груз вдвое больше, чем его собственный вес, пробегать стометровку со скоростью электрички. Мышечная деятельность человека является примером многообразия и совершенства физиологических и биохимических механизмов, определяющих пути преобразования энергии в живой системе. Как это происходит? Об этом в следующей статье.

[contact-form-7 id="747" title="Форма для контакта 1"]

{lang: 'ru'}
You can leave a response, or trackback from your own site.

4 Responses to “Физическая культура”

  1. Людмила пишет:

    Познавательная статья. Спасибо

  2. С Вашей помощью опять пополнила свои знания. Спасибо большое!

  3. Samadhi OZen пишет:

    спасибо, буду знать что я с мышцами делал в юности…

  4. Леся пишет:

    Организм человека – сложный механизм и разбираться как он работает, мы знать обязаны!

Leave a Reply

В начало страницыВ начало страницы Яндекс.Метрика