Физическая культура

КАК РАБОТАЕТ ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА ПРИ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКЕ – 2

Продолжаем изучать, как работает организм человека. Скелетные мышцы по своей конструкции напоминают пружину. Она зафиксирована спусковым крючком. Роль этого крючка выполняет центральная нервная система. Нервный импульс проводится к мышце по специальному нервному волокну (аксону) и мышца сокращается. После этого мышце необходимо вернуться в исходное положение (состояние расслабления). Для этого требуется энергия. Откуда она берётся?

В каждой клетке имеется аденозинтрифосфорная кислота – АТФ. Данное органическое вещество и есть главный энергетический ресурс всех биологических систем. Специалист в области биоэнергетики В. П. Скулачёв назвал АТФ «универсальной валютой» клетки. С чем связано такое сравнение?

Клетка совершает сокращения и расслабления. Она должна затрачивать энергию АТФ, одновременно какие – то процессы в той же клетке должны восстанавливать истраченный запас АТФ. Это и есть суть энергетического обмена. А каковы его формы?

Сравним АТФ с деньгами. Откуда берутся деньги? Человек работает и получает зарплату. Он трудится с постоянным напряжением, поэтому зарплату получает регулярно. Эту сумму он расходует на питание, одежду, оплату жилья и так далее. То, что остаётся, он накапливает про запас. И вот, резко изменились жизненные условия. Ему срочно нужны деньги и немало. Зарплаты не хватает, тогда он снимает деньги со счёта в банке. Если и этого мало – берёт деньги в долг. Итак, у человека три возможных источника необходимых денежных средств:

- зарплата – постоянные поступления, почти равны расходам;

- накопления – резерв, собранный заранее на «чёрный день»;

- долг.

Подобные источники энергетических ресурсов есть у каждой клетки организма человека:

- окислительный процесс -  постоянное поступление энергии за счёт «сжигания» в биохимических реакциях углеводов, жиров и «отработанных» белков. Эти поступления примерно равны расходам;

- запас энергии в виде гликогена – накопления, которые определяют энергетическое благополучие клетки. Использование гликогена для энергетических целей происходит в цикле биохимических реакций, которые называются гликолизом;

- запас энергии (расходуемый только при крайней необходимости) в виде креатинфосфата (КрФ) – специального вещества, приспособленного для хранения энергии. Как только завершится работа клеток, которая потребовала расхода креатинфосфата, необходим незамедлительный возврат этого «долга».

Посмотрим, что происходит в мышечной клетке, если от нервной системы поступило указание выполнять работу. Если эта работа не трудная  - клетке удаётся обойтись размером «зарплаты» (окисления). Чем больше затраты, тем интенсивней окисление (возобновление ресурса АТФ).

С повышением затрат, рано или поздно зарплаты не хватит. Придётся подключать резерв, то есть гликолиз. Для организма гликолиз удобен тем, что для него не нужен кислород. Это анаэробный процесс, который не зависит от обеспечения клетки кислородом. Гликолиз – разложение сахара. В животных клетках главным источником сахара является гликоген. Больше всего его содержится в скелетных мышцах и в печени. В растительных клетках его функцию выполняет крахмал. Домашние хозяйки сталкиваются с гликолизом, когда прокисает варенье или компот. Там поселяются бактерии, которые превращают крахмал и сахар в кислоту. Образовавшуюся при этом энергию используют для своего роста и размножения. Варенье или компот становятся непригодными к употреблению из – за большого количества органических кислот, одна из которых молочная кислота (лактат). Именно она вызывает ощущение мышечной усталости после интенсивной работы.

Нагрузка увеличивается, а вместе с ней расходы АТФ, до того состояния, что и гликолиз неспособен обеспечит нужное количество энергии. На очереди последний имеющийся источник – креатинфосфат. Его можно использовать, но запас его ограничен и расходуется очень быстро. Как только этот ресурс будет исчерпан, мышца сокращаться не сможет.

Как могут развиваться события при других условиях – узнаем в следующей статье.

 [contact-form-7 id="747" title="Форма для контакта 1"]

{lang: 'ru'}
You can leave a response, or trackback from your own site.

One Response to “Физическая культура”

  1. Дмитрий пишет:

    Занятно и познавательно.

Leave a Reply

В начало страницыВ начало страницы Яндекс.Метрика