Чемпионат России. 6-й тур. "Зенит" - "Ахмат".

Чемпионат России по футболу. 16-17.08.2019.

Футбол Чемпионат России Премьер-лига 6-й тур 16-17.08.2019   В пятницу и субботу состоялось четыре матча в рамках 6-го тура в Премьер-лиге чемпионата России по футболу. {lang: 'ru'}

Чемпионат Испании. 1-й тур. "Атлетик" Бильбао - "Барселона".

Чемпионат Испании по футболу. 16.08.2019.

Футбол Чемпионат Испании Ла Лига 1 1-й тур 16.08.2019   В испанской Ла Лиге 1 стартовал чемпионат страны сезона 2019-2020 года. {lang: 'ru'}

Лига Европы УЕФА. 3-й квалификационный раунд. Ответный матч. "Спартак" Россия - "Тун" Швейцария.

Лига Европы УЕФА. Квалификация. 15.08.2019.

Футбол Лига Европы УЕФА 3-й квалификационный раунд Ответные матчи 15.08.2019   Участники 3-го квалификационного раунда Лиги Европы УЕФА провели ответные матчи. {lang: 'ru'}

Суперкубок УЕФА. "Ливерпуль" Англия - "Челси" Англия.

Суперкубок УЕФА. 14.08.2019.

Футбол Суперкубок УЕФА 14.08.2019   В Стамбуле состоялся матч на Суперкубок УЕФА, в котором сошлись два английских клуба, «Ливерпуль» и «Челси». {lang: 'ru'}

2019-08-14_160149

Лига чемпионов УЕФА.Квалификация.13.08.2019.

Футбол Лига чемпионов УЕФА 3-й квалификационный раунд Ответные матчи 13.08.2019   Участники 3-го квалификационного раунда Лиги чемпионов УЕФА провели ответные матчи. {lang: 'ru'}

 

Физическая культура

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ БЕГ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ – 2

Первые занятия бегом, у начинающих, вызывают болевые ощущения в мышцах. Это естественный процесс, который связан с образованием большого количества молочной кислоты (лактата). Механизм окислительно – восстановительных реакций ещё не приспособлен к выполняемой работе, поэтому лактат окисляется не в полном объёме. Пока есть болевые ощущения, заниматься нужно не более трёх раз в неделю, через день. Read more »

{lang: 'ru'}

Физическая культура

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ БЕГ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Оздоровительный бег – это аэробная нагрузка, которая оказывает воздействие на дыхательную и сердечно – сосудистую системы: увеличивает количество потребляемого кислорода легкими, оптимизирует работу сердца, сжигает калории быстрее, чем в других видах деятельности на выносливость. Однако, он не способствует развитию гибкости. Поэтому, до начала бега и после его завершения, рекомендуется выполнять гимнастические упражнения.

В США количество занимающихся оздоровительным бегом составляет 11% взрослого населения. В России данный вид деятельности не так популярен. И всё же, любителей бега немало. Есть люди, которые хотели бы заняться бегом, но не знают с чего начать. Другие, начинают и пытаются сразу преодолеть какую – либо конкретную дистанцию  или достичь определённого временного  результата. Такое начало занятий приводит к серьёзному дискомфорту для неподготовленного организма. Результат – потеря интереса к занятиям бегом. Для этой категории людей и предназначена данная статья. Read more »

{lang: 'ru'}

Баскетбол: переводы мяча – 3.

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ

ПЕРЕВОДЫ МЯЧА С ОТСКОКОМ МЕЖДУ НОГАМИ

В современном баскетболе данный технический элемент применяется довольно часто. Когда – то, это было прерогативой американского баскетбола. Сегодня элементам перевода мяча с отскоком между ногами обучают в группах начальной подготовки. Переводы могут выполняться в движении (самый распространённый способ) и на месте. Переводы в движении позволяют выиграть пространство для дальнейшего продвижения или выполнения броска, без активного сопротивления. Технику переводов этим способом, мы и рассмотрим на примере игрока, выполняющего ведение правой рукой. Read more »

{lang: 'ru'}

Физическая культура

ДИЕТЫ. НУЖНЫ ЛИ ЖИРЫ ЧЕЛОВЕКУ?

Так случилось, что за последний период времени я познакомился с немалым количеством, так называемых, диет для похудания. Сегодня реклама пестрит различными предложениями уникальных диет с рекомендациями различных «суперзвёзд».  Кавычки поставил намерено, потому, что, согласно астрономии, это космические объекты. Через данные диеты обещают быстрое и устойчивое похудение. Причём сроки называют от недели до месяца. Похудение – до 20 килограмм. Всё здорово. Одна проблема – не рассказывают чем это заканчивается. Read more »

{lang: 'ru'}

Баскетбол

ВНИМАНИЕ ЛЮБИТЕЛЯМ БАСКЕТБОЛА! НЕ ПРОПУСТИТЕ!!!

 С 11 по 13 декабря в доме спорта «Гренада» состоится традиционный турнир по баскетболу, посвящённый  памяти Валерия Рябошапка. В турнире принимают участие две команды из города Братска, что также становится приятной традицией. Приглашаем любителей баскетбола города на интересные, напряжённые игры и своим вдохновением поддержать участников турнира. Скучно не будет! Read more »

{lang: 'ru'}

Баскетбол: переводы мяча – 2.

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ ПЕРЕВОДЫ МЯЧА С ОТСКОКОМ СЗАДИ

Это более сложный технический приём ведения, по отношению к переводу мяча с отскоком от пола спереди. Приём выполняется без зрительного контроля, за счёт чувства осязания пальцев рук и скоординированных взаимодействий звеньев тела. Read more »

{lang: 'ru'}
В начало страницыВ начало страницы Яндекс.Метрика