Загрузка ...
Футбол Лига Европы УЕФА Групповой раунд 6-й тур 12.12.2019 В Лиге Европы УЕФА подошёл к своему завершению групповой раунд. Но данная стадия соревнований оставила неприятный осадок у российских поклонников футбола. Она, как и в Лиге чемпионов УЕФА, оказалась провальной […]
Футбол Лига чемпионов УЕФА Групповой раунд 6-й тур 11.12.2019 Во второй игровой день 6-го тура группового раунда Лиги чемпионов УЕФА ещё один представитель российской Премьер-лиги лишился права участия в европейских турнирах в сезоне 2019-2020 года. {lang: 'ru'}
Футбол Лига чемпионов УЕФА Групповой раунд 6-й тур 10.12.2019 В четырёх группах группового раунда Лиги чемпионов УЕФА прошли матчи 6-го (заключительного) тура. {lang: 'ru'}
Футбол Чемпионат Испании Ла Лига 1 16-й тур 16-й тур в Ла Лиге 1 чемпионата Испании по футболу не внёс изменений в расположение первой тройки команд. {lang: 'ru'}
Футбол Чемпионат России Премьер-лига 19-й тур 8.12.2019 В третий игровой день заключительного в текущем году, 19-го по счёту, тура в Премьер-лиге чемпионата России по футболу состоялось три матча. Их особенностью стала благосклонность принимающих сторон в отношении своих соперников. Две […]
ТРЕНИРОВКА БРОСКОВ – УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Тренировка бросков для начинающих баскетболистов – простота и информативность тренировочных упражнений. Руководствуясь этим, я продолжаю излагать упражнения, направленные на формирование представлений и умений в этом техническом приёме в баскетболе.
4.Игрок находится на вершине полукруга, в котором не фиксируются фолы столкновения, сбоку от корзины. Исходное положение такое же, как в упражнении 1. Стопы ног, прямоугольник туловища и бросковая рука перпендикулярны к щиту. С правой стороны корзины, броски выполняются правой рукой. С левой стороны корзины, броски должны выполняться левой рукой. Не надо бояться выполнять броски рукой, которая в обыденной жизни не является рабочей. Практика показывает, что при систематической тренировке, даже игроки, имеющие некоторые навыки бросков, усваивают броски этой рукой с близкой дистанции. Имея навыки, менять их или разнообразить гораздо сложнее, чем усваивать при начальном обучении. Read more »
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ БРОСКОВ
Данная статья открывает серию статей, посвящённых тренировке бросков мяча в баскетболе.
Тренировка бросков мяча в баскетболе, является постоянной и целенаправленной деятельностью баскетболистов всех уровней. Это не удивительно, ведь только броском можно добиться основной цели, которая преследуется в баскетболе – забросить большее количество мячей в корзину соперника. Только большим количеством забитых мячей, можно выиграть каждую отдельно взятую игру. Не что иное, как тренировка бросков мяча в баскетболе, помогает добиться этого результата. Read more »
Георгий Аванесян, студент филиала БГУЭП в городе Усть-Илимске.
Доброе время суток всем нашим читателям!
Сегодня я хотел бы поговорить с вами об одном из любимых мной упражнений - жиме лежа. Жим лежа – это отжимания «наоборот». Но есть важный момент: когда в отжиманиях вы превысили 20 повторений за подход, мышцы перестают расти. Начинается работа на выносливость и рельеф. Если вы хотите расширить плечи, создать мощную грудную клетку и феноменальные трицепсы – бегом в спортзал жать штангу! Read more »
Правило полукруга, в котором не фиксируются фолы столкновения, преследует цель того, чтобы лишить защитника, занимающего место в области своей корзины, возможности провоцирования фола столкновения с нападающим, который владеет мячом и выполняет проход к корзине. Read more »
Заслон – это попытка остановить или создать помеху игроку без мяча, который стремится занять необходимую ему позицию на игровой площадке.
Правильный заслон установлен, если игрок, установивший его игроку соперников:
находится в неподвижном состоянии внутри своего цилиндра при контакте с соперником;
обе стопы его ног находятся на полу в момент контакта. Read more »
ОПЕКА ИГРОКА, НЕ ВЛАДЕЮЩЕГО МЯЧОМ
Игрок, не контролирующий мяч, может свободно передвигаться по площадке и занимать любое свободное место, не занятое другим игроком.
Опекая игрока, не контролирующего мяч, необходимо учитывать временные и пространственные факторы. Защитник может располагаться так близко и/или настолько быстро на пути движения игрока без мяча, чтобы у него было время и место для остановки или изменения направления движения.
Место расположения защитника прямо пропорционально скорости движения игрока без мяча. Оно не ближе 1 и не далее 2 нормальных шагов. Read more »
В начало страницы
Январь 23rd, 2012 
