Tagged: движения

Опека игрока 3

ОПЕКА ИГРОКА, НЕ ВЛАДЕЮЩЕГО МЯЧОМ

Игрок, не контролирующий мяч, может свободно передвигаться по площадке и занимать любое свободное место, не занятое другим игроком.

Опекая игрока, не контролирующего мяч, необходимо учитывать временные и пространственные факторы. Защитник может располагаться так близко и/или настолько быстро на пути движения игрока без мяча, чтобы у него было время и место для остановки или изменения направления движения.

Место расположения защитника прямо пропорционально скорости движения игрока без мяча. Оно не ближе 1 и не далее 2 нормальных шагов. Read more »

{lang: 'ru'}

Передача мяча одной рукой – 3

ПЕРЕДАЧА ОДНОЙ РУКОЙ СБОКУ

Передача мяча одной рукой сбоку (боковая передача),  достаточно сложная по своему исполнению. Прежде всего, это связано с выносом мяча за пределы общего центра тяжести игрока. Большой амплитудой движений при её исполнении. Баскетболисту надо обладать хорошей координацией движений, чувством мяча и быстротой двигательных  действий. Возрастает роль пальцев и кисти передающей руки. Read more »

{lang: 'ru'}

Физкультура для начинающих-2

ДВИЖЕНИЯ

Исходные положения являются подготовительной фазой выполнения упражнений. Далее идут организованные двигательные действия - движения. Те из них, которые выполняются кратчайшим, наиболее удобным путём, называются без указания дополнительных деталей. Пример: руки вверх - это движение делается прямыми руками, дугами (начальным направлением движения) вперёд. Ладони как были направлены внутрь, так и остаются в том же положении одна относительно другой. Другой способ поднимания рук вверх оговаривается. Например: через стороны руки вверх; дугами назад, руки вверх ладони вперёд. Read more »

{lang: 'ru'}
В начало страницыВ начало страницы Яндекс.Метрика