Tagged: положения

Физкультура для начинающих-2

ДВИЖЕНИЯ

Исходные положения являются подготовительной фазой выполнения упражнений. Далее идут организованные двигательные действия - движения. Те из них, которые выполняются кратчайшим, наиболее удобным путём, называются без указания дополнительных деталей. Пример: руки вверх - это движение делается прямыми руками, дугами (начальным направлением движения) вперёд. Ладони как были направлены внутрь, так и остаются в том же положении одна относительно другой. Другой способ поднимания рук вверх оговаривается. Например: через стороны руки вверх; дугами назад, руки вверх ладони вперёд. Read more »

{lang: 'ru'}
В начало страницыВ начало страницы Яндекс.Метрика